매일 아침 '완전식품' 계란을 먹어야 하는 이유 3가지
1. 당신의 뇌를 똑똑하게 만듭니다. 깜빡깜빡하세요? 계란 드세요. 계란 노른자 속 '콜린' 성분은 기억력을 관장하는 뇌세포를 만드는 필수 재료입니다. 꾸준히 먹으면 건망증, 치매 예방에 직접적인 도움을 줍니다. 아침 계란 한 알은 뇌를 깨우는 최고의 보약입니다. 2. 넘치는 에너지를 꽉 채워줍니다. 오후만 되면 피곤하세요? 계란 드세요.계란은 우리 몸이 스스로 만들지 못하는필수 아미노산이 가득한 '최고급 단백질' 덩어리입니다.아침에 먹는 계란은 하루 종일 우리 몸에 필요한에너지를 천천히, 그리고 꾸준히 공급해 줍니다.점심 먹기 전부터 배고프고 지치는 일이 사라집니다. 3. 당신의 눈을 반짝하게 지켜줍니다. 눈이 침침하고 흐릿하세요? 계란 드세요.나이가 들수록 눈 건강이 걱정이죠...
건강/식품
2025. 10. 17. 14:16
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