Think 07Mind

혹시 요즘 들어 "예전 같지 않네"라는 말을 자주 하시나요?기운이 쉽게 딸리고, 계단 오르기가 버겁고, 소화도 잘 안되는 것 같고요.이럴 때일수록 우리는 값비싼 보약이 아니라, 우리 밥상 위에서 매일 만나는 '진짜 보약'에 주목해야 합니다.그 주인공은 바로, 천 원짜리 행복, '두부'입니다.오늘은 왜 나이가 들수록 이 말랑하고 고소한 두부를 매일 챙겨 먹어야 하는지,가장 중요한 이유 3가지를 콕 집어 알려드릴게요! 첫째. 숭숭 빠져나가는 근육을 꽉! 붙잡아 줍니다.나이가 들면서 가장 서러운 것 중 하나가 바로 '근육'이 줄어드는 것입니다. 팔다리가 가늘어지고 힘이 빠지는 '근감소증'은 넘어지기 쉽게 만들고, 우리 몸의 활력을 빼앗아 가죠.두부는 '밭에서 나는 쇠고기'입니다. 최고급 단백질: 고기만큼이나 ..